10 октября мы начинаем марафон «Stress OUT. Positive IN» с Акал Таран Каур (Натальей Шкуриной)!

Мы ежедневно подвергаемся стрессу и от того, насколько хорошо мы действуем в непредвиденных обстоятельствах зависит наше здоровье, продуктивность, успешность, отношения и многое другое. Порой мы не можем снизить уровень стресса в нашей жизни, но можем сами стать более устойчивыми к нему.

Этот семинар для вас, если вы:

- вынуждены справляться с большим потоком информации каждый день, работаете в режиме многозадачности;
- страдаете от частых перепадов настроения;
- испытываете апатию и подавленность, желание опустить руки и спрятаться;
- слишком остро реагируете на близких, что негативно сказывается на ваших отношениях;
- хотите легче засыпать, а также просыпаться свежими и отдохнувшими;
- хотите перемен в жизни и готовы ради них работать.

Мы подготовили для вас только самые эффективные и проверенные инструменты и практики Кундалини Йоги. За 21 день нашего марафона вы освоите дыхательные и глубокие расслабляющие техники, различные медитативные практики, которые помогут повысить уровень вашей энергии для борьбы со стрессом, помогут управлять своим состоянием в стрессовой ситуации и принимать взвешенные решения. Вы почувствуете на практике, как становитесь более собранной, восприимчивой и гибкой в плане реакций. А физическая нагрузка укрепит нервную систему и сделает ее более устойчивой к внешним раздражителям.

Как будет проходить марафон?

1. Каждый день с 10 по 24 октября мы начинаем с пранаямы и медитации. Участие On-line, практика занимает 20-30 минут
2. Вы состоите в общем чате со всеми участниками, где вы можете задать вопросы или поделиться успехами.
3. 2 раза в неделю - каждый вторник и четверг утренний класс йоги (6:30-8:00). Возможно участие онлайн либо в зале Академии Кундалини Йоги
4. Марафон вы сможете пройти целиком онлайн. Все задания будут даваться в закрытой группе, там же будут трансляции практик и общение с единомышленниками.

Стоимость участия в марафоне - 2950 рублей.

По окончанию марафона вы получите целый набор инструментов для того, чтобы быстро вернуть себя в ресурсное состояние, стать более продуктивными, уравновешенными, здоровыми и счастливыми.

Если у вас остались вопросы, свяжитесь с нами!
Академия Кундалини Йоги,
м.Пионерская, аллея Поликарпова д.6 корп.1
Тел.: (812)425-37-16, +7(921)960-37-16