О САДХАНЕ…

В человеке есть два ведущих инстинкта. Он либо улучшает свое будущее, либо блокирует улучшение. Если человек осознает это и имеет честное и искреннее стремление улучшить свое будущее, он будет развивать помогающие ему в этом привычки.

Привычки контролируют нас до такой степени, что мы можем изменить свою судьбу, поменяв привычки. Ум человека функционирует циклично. И можно использовать эти циклы, чтобы заменить нежелательные шаблоны поведения (ментальные или эмоциональные привычки) на новые, более позитивные. Например, если мы берем на себя обязательство выполнять какую-то крийю (комплекс йоги) или медитацию в течение определенного периода времени. Практика в течение 40 дней позволяет медитации спровоцировать наше подсознание и отпустить определенные мысли или эмоции, которые владели нами до этого. Хорошая медитация освободит нас от старого шаблона поведения, очистит подсознание и посеет семя нового, позитивного шаблона.

Все, что мы отдаем, мы затем получаем умноженное на десять. Поэтому если вы посвящаете одну десятую вашего дня своему высшему сознанию, выполняя садхану, в течение всего оставшегося дня вы получаете обратно энергию и поддержку Бесконечности.

Почему рекомендуется выполнять садхану до восхода солнца? Потому что угол, под которым солнце в это время располагается к Земле позволяет медитации быть наиболее эффективной. Также в ранние часы перед рассветом в воздухе содержится набольшая концентрация праны, и ритмы тела поддерживают его физическое очищение намного сильнее, чем в другое время суток. В это время совсем мало людей бодрствует, поэтому дневная энергетическая суета никак не воздействует на вашу практику. Те, кто встают в ранние часы, которые называются «амрит вела» (часы божественного нектара) говорят так: «Бог слышит нас лучше потому, что все еще спят».

Особенная сила содержится в групповой садхане Эпохи Водолея потому, что индивидуальный прогресс духовной осознанности зависит от развития на трех уровнях: индивидуального, группового и вселенского сознания.

Если вы регулярно выполняете садхану, к вам приходит все, что вам необходимо в жизни, и вы становитесь победителем. Тот, кто выполняет ежедневную садхану, развивает в себе такую мощную личность, что может победить и преодолеть все вызовы жизни!

Мы не те, кем себя считаем, и мы здесь не по тем причинам, что нам подбрасывает наш ум. Мы Духи Божественного, и мы пришли сюда, чтобы получать удовольствие от опыта творения, будучи живыми. Мы приходили на эту планету, принимая различные формы в течение тысяч жизней, чтобы наслаждаться творением с точки зрения бесчисленного множества перспектив. Каждый раз, когда мы рождаемся в той или иной форме, мы забываем откуда пришли, так как нас поглощает игра творения. Но эта забывчивость, когда дело доходит до воплощения в человеческой форме, может приводить к неприятностям. Человеческое сознание чрезвычайно тонко и сложно устроено. Оно было создано, чтобы мы могли осознавать себя проявлениями Божественного Света. Но в человеческой форме так много всего, чему нам нужно научиться и что пережить на собственном опыте, что иногда мы теряемся. И между этой забывчивостью, откуда мы пришли и переживанием всех чувств, которые мы ощущаем, воплощаясь на Земле, мы попадаем в ловушку, в которой не помним какова наша Истинная Идентичность.

Осознавая эту проблему, Бог создал много разных путей, дисциплин и практик, которые называются дхармой, для того чтобы сократить путь приобретения человеческого опыта. С помощью дхармы, духовной практики, мы проходим самые важные уроки намного быстрее. Тогда мы можем жить в реальности нашей собственной Божественности. Дхарма родилась из сострадания Бога и как все естественные, природные системы на Земле, дхарма проявляет себя более чем в одной форме, более чем в одной культуре, множественными способами. Существует много различных путей для того, чтобы пробудиться. И все они ведут в одно место. Вопрос лишь в том, что требуется вашей душе.

Традиционно утренняя садхана начинается с чтения священного текста, который называется Джапджи Сахиб. Джапджи Сахиб работает на двух уровнях. Во-первых, он дает прекрасные инструкции, как научиться понимать жизнь, Вселенную и наше собственное место в этой грандиозной космической игре. Таким образом, он оперирует на уровне языка и смыслов. Но как проявление Шабд Гуру он также работает на уровне звукового потока. Звук самих слов обладает способностью исцелять и трансформировать нашу физическую, ментальную, эмоциональную и духовную реальности. Когда вы произносите слова Джапджи Сахиб, происходит волшебная алхимия. Ваше тело как инструмент начинает вибрировать на том же уровне сознания, на котором находился Гуру Нанак, когда получал свой опыт просветления. Во время этой вибрации все внутри вас – карма, подсознание, привычки – все, что не соответствует этой высокой вибрации, начинает ослабевать. По мере того, как вы продолжаете повторять Джапджи Сахиб на частоте Вселенского Сознания, вы начинаете очищаться и удалять те блоки, которые мешают вам почувствовать Вселенское Сознание. Это процесс, который происходит между вами, вашим дыханием и звуковым потоком Шабд Гуру. Когда вы повторяете слова Джапджи Сахиб, вы очищаете себя и таким образом Шабд Гуру направляет вас во времени и пространстве, чтобы вы могли соединиться со своей Бесконечной Идентичностью.

Сейчас мы переходим в Эру, в которой человечество будет воспринимать реальность как поток информации. Наше выживание будет зависеть от того, насколько мы можем воспринимать этот поток. Шабд Гуру учит нас с помощью звукового потока тому, как находиться в тончайшем потоке информации, как услышать команду Божественного, которая постоянно создает и творит, уводя нас все глубже в гигантские просторы нашего сознания.

Я хочу поделиться с вами прекрасной медитацией, оставленной Йоги Бхаджаном для женщин. Эта медитация разработана так, чтобы она могла пробудить и проявить внутреннюю благодать, силу и сияние каждой женщины. Она помогает женщине напрямую настроиться на Ади Шакти, первородную силу, которая есть внутри каждой из нас. Это позволяет женщине переводить свои эмоции в позитивное русло, справляться со своими слабостями, развить ментальную ясность и эффективно общаться, а также наделяет способностью с терпением проходить через все вызовы кармы. Эта медитация дает возможность женщине соединить свое эго с Божественной Волей, равно как и улучшает ее физическое здоровье.

МЕДИТАЦИЯ ДЛЯ ЖЕНЩИН «БЛАГОДАТЬ БОГА»

Считается, что если женщина практикует эту медитацию в течение 1 года, ее аура наполняется золотом или серебром и через нее начинает проходить великая сила и целительские способность от Бога. Эта медитация – одна из сильнейших аффирмаций, которые женщина может использовать. Дело в том, что женщина и есть Благодать Бога. Просто она забыла об этом.

Если женщина практикует эту медитацию, все ее мысли, поведение, личность и проекция сонастраиваются с красотой и благородством Бесконечности.

В течение первых 40 дней практикуйте эту медитацию утром и вечером. Женщинам, проходящим через процесс менопаузы, рекомендуется выполнять ее 5 раз в день.

Медитация выполняется на пустой желудок.

Часть 1

Поза: лягте на спину и полностью расслабьте тело и лицо.

Глаза: закрыты.

Мантра: I’m grace of God. Я благодать Бога или Я Божья благодать.

Сделайте глубокий вдох, задержите дыхание и на задержке повторите мантру 10 раз. Напрягайте пальцы по очереди, чтобы сосчитать до 10. Затем выдохните, задержите дыхание на выдохе и повторите мантру 10 раз. Продолжайте повторять мантру 10 раз во время задержки на вдохе и 10 раз во время задержки на выдохе. Сделайте всего 5 вдохов и 5 выдохов, что даст вам 100 повторений мантры.

Часть 2

Поза: расслабьте дыхание и перейдите в Простую Позу, не открывая глаз.

Мудра: правая рука лежит на колене в Гьян Мудре (большой и указательный пальцы соединены). Поднимите левую ладонь на уровень плеча, ладонь развернута вперед, как будто вы даете клятву.

Дыхание и движение: дыхание расслаблено. Напрягайте по одному пальцу на левой руке по очереди, держа остальные пальцы прямыми, но расслабленными. Медитируйте на том, что вы собираете энергию в каждом пальце (виды энергии см. ниже), а затем повторите мантру громко вслух 5 раз. Начинайте с пальца Меркурия (мизинца) и заканчивайте большим пальцем.

Завершение: расслабьтесь и помедитируйте в течение нескольких минут.

Сбор энергии в пальцах рук

Мизинец (Меркурий) - сила коммуникации, подсознательное общение со своим я, элемент воды.

Безымянный палец (Солнце) – физическое здоровье, жизненная сила, благодать и красота, элемент огня.

Средний палец (Сатурн) – трансформация эмоций в преданность и терпение, элемент воздуха.

Указательный палец (Юпитер) – мудрость и расширение, открытие пространства для изменений, элемент эфир.

Большой палец – позитивное эго.

Перевод Юлианны Давыдовой