Страхи прячутся в различных частях и органах тела. Он блокируют нас от реализации нашего предназначения и не дают нам ощутить себя полностью счастливыми. Они как спруты опутывают нас сомнениями и беспокойствами всякого рода. И вне йоги крайне мало методов, позволяющих по-настоящему избавиться от навязчивых страхов и особенно фобий. Крийя для релаксации и освобождения от страхов помогает высвободить глубоко укоренённые и давно сформированные страхи. В завершение занятия мы будем практиковать медитацию Божественного щита для защиты и позитивности с мантрой Ма, чтобы никакие новые тревоги и волнения не смогли заполнить освободившееся от старых страхов место.