Эта медитация поможет осознать вашу  силу как женщины, вашу женскую суть и изменит вашу жизнь к лучшему. 
Всего 3 минуты этой медитации может полностью изменить судьбу женщины. 

«Вы-начало, вы-жизнь, вы-конец и вы начало новой жизни . Бог вам дал в 16 раз больше сил, чем мужчине» - Йоги Бхаджан 

Когда женщина подошла к Йоги Бхаджану и сказала, что не может изменить свою жизнь к лучшему, он ответил: «Ты врешь и не хочешь». У женщины есть интуитивная сила, которая всегда позволяет ей знать, что делать, но она может врать себе и не делать это в реальности. 

 Когда Гуру Нанака спросили о шабде  «Бханд Джамиэ», он сказал, что какие бы беды ни коснулись женщины, каждая, кто будет читать этот шабд и петь его 11 раз в день, будет достойна освобождения от всех неприятностей. Гуру Нанак говорит:

 «Со кио манда акхи-э джит джамэх раджан»

"Как вы можете говорить плохо о той, от кого рождаются короли и рождаются пророки?" Обиженная женщина, женщина в абьюзе, половая тряпка, цыпочка, проститутка, называйте ее как угодно, но все эти имена неверны, это лишь гневные выражения, эти выражения принадлежат животному в этой женщине, но, на самом деле, женщина есть ни что иное, как необыкновенное сияние самого Бога. Нет ничего более небесного, ничего более возвышенного, она есть опыт сияния своего творчества. Нет ничего чудеснее, чем быть женщиной, она есть исполнение мечты, она есть исполнение замыслов Бога, всех его замыслов и всех его проекций. Мужчина лишь помощник в этой игре. Ты понимаешь это? Бханд Джамми-э, Бханд Нимиэ...

 Bhand Jamee-ai закладывает в мужчину паттерн уважения к женской созидательной силе.
У женщин закладывается паттерн, дающий им чувство безопасности, чувство собственного достоинства, осознание того, что она является воплощением этой созидательной силы. У всех подобных мантр есть множество разнообразных эффектов.
Один из основных эффектов Bhand Jamee-ai - она регулирует энергетический обмен между мужчиной и женщиной.

 Отрывок из лекции Йоги Бхаджана

18 июля, 1988 год

Мы потеряли женщину, которая могла дать нам покой. Женщина, которая не может придать спокойствия атмосфере мужчины, не существует ни для каких целей, кроме как общения. Лунный свет очень спокойный, не так ли?  Лунный свет, а не солнечный. Мужчина-это солнце. Так что вы не можете учиться у меня, учитесь мудрости у небес. Спокойствие обязательно. Но экономическое давление, социальное давление, культурное давление повлияли на нас, повлияли на то, кем мы хотим быть, чтобы просто выжить и существовать, мы потеряли эту спокойную женщину. Женщина-сорванец!  Это тенденция общества. Это не вина женщины, давление настолько велико, что от женщины требуется все до такой степени, что теперь она должна взять на себя все обязанности, плюс дети, плюс домашнее хозяйство, плюс полная работа, бизнес, плюс вождение автомобиля, и  плюс она должна посреди ночи принести мороженое, если он захочет.  Вам нужно иметь восемь рук, шестнадцать ног и бог знает что еще, чего у вас нет. 

Женщина, которая не позволяет внутреннему конфликту перейти в кризис, в основном, успешна. Несчастная женщина «заводит» своего мужчину. Основная проблема - она берет свой внутренний конфликт и презентует его через мужчину.

Bhand Jamiee. Это Шабд Гуру Нанака. Когда вы поёте этот Шабд, у которого есть благословение для разрешения вашего внутреннего конфликта и кризиса, независимо от того, насколько он силён!

Гуру предоставил вам один шабд. Исключительно для вас. Потому что у тебя есть способность быть матерью! Гуру Нанак оказал нам услугу, дав вам этот Шабд. Он продекламировал этот Шабд в высшем создании Ади Шакти, Притам Багвати и творчестве Сераба Шакти. В том творчестве, где он произносил Мул Мантру! Где он завершил истину. Он закончил и дал вам это.
Ваш внутренний конфликт может быть решён по вашей милости.

Это одна из тех медитаций, которые особенно эффективны для людей, практикующих самоисцеление, а также для тех, кто имеет дело с ментальными проблемами других людей. Она подходит женам, которые не хотят разводиться, т.к основной эффект этой медитации заключается в том, что она приводит физический план в порядок - всё что происходит в вашей жизни.

ЙОГА

Каждой женщине необходимо выполнять определённые позы йоги, такие как поза верблюда, поза коровы, поза кошки, поза натяжения, поза колеса, стойка на плечах, поза лука, поза саранчи, поза ребёнка, поза скалы, шавасана и поза трупа (и на животе, и на спине). Поза ребёнка или поза младенца очень полезна для женщин. Поза кошки предназначена для вашей творческой энергии и избавления от головных болей. Поза коровы дает вам характер, умеренность, сознание, мир, счастье и радость. Все эти позы необходимы для подготовки к Кундалини Йоге и хороши для здоровья. Находитесь в каждой из этих поз не более трёх минут. Как только женщина обретёт навыки выполнения этих поз, она должна также делать Сат Крийю, дыхательные упражнения, петь с дыхательным ритмом и делать медитацию SAA-TAA-NAA-MAA. Это необходимо для системы желёз женщины, для её кожи, пищеварительной системы, её сердечно-сосудистой системы. Медитация

SAA-TAA-NAA-MAA – наилучшая для каждой женщины. Это наивысшая техника медитации, потому что она содержит 5 великих печатей.