Статья Сиргун Каур

Каждая женщина хочет чувствовать себя красивой. Не думаю, что это преувеличение. Одним из самых замечательных эффектов моей практики Кундалини - йоги было ощущение комфорта и красоты в собственном теле.

Как истинные йоги, мы много раз испытывали чувство божественной красоты внутри себя в медитации, и все же мы все еще живем в мире, который имеет очень разные (и часто противоречивые) представления о “красоте".Эти идеи просачиваются в наше подсознание и заставляют женщин чувствовать себя ущербными.

Несколько месяцев назад я путешествовала со своим мужем и некоторыми друзьями, и я почувствовала, что мне нужно похудеть. Мой муж посмотрел на меня с недоверием и сказал: “Но ты мне нравишься такой, какая ты есть." Именно в этот момент я поняла, что даже когда я был на 10 фунтов тоньше, я все еще думала, что мне нужно похудеть. Этого когда - нибудь будет достаточно? Ответ был, конечно, отрицательным!

Одна из самых больших проблем, с которой мы сталкиваемся сегодня, является депрессия. Так много людей чувствуют себя подавленными, перегруженными работой и хронически усталыми. Основной причиной депрессии является стресс. Стресс, вызванный факторами нашего современного мира: информационной перегрузкой, постоянным напряжением и стремительными изменениями.Естественная реакция организма на стресс - успокоение или "угнетение" нервов. Если оставить это без внимания, эта депрессия замедлит пищеварительную и иммунную системы нашего тела и вызовет колебания в нашем настроении, снизит нашу мотивацию. Депрессия также воздействует на нас энергетически: она ослабляет нашу ауру и электромагнитное поле вокруг сердца, делая нас восприимчивыми к "токсичному" поведению и окружающей среде.

Практикуйте медитацию в течение 5 - 11 минут перед сном. Затем спите с этой мантрой, пусть она играет всю ночь. На следующее утро, прежде чем встать с постели, повторите эту мантру. Спите с этой мантрой и просыпайтесь с этой мантрой. Тогда ваше подсознание полностью очиститься. 

Крийя, которая укрепит вашу иммунную ситему, улучшит работу паращитовидной железы и наполнит вас энергией.

Симран Каур Хальса - одна из первых западных Сикхов, она выросла в Бруклинском Ашраме, окруженная духовным пением. Изучив множество направлений духовной музыки, она вместе с мужем Гуру Прем Сингхом играет и поет мантры в Ашраме Гуру Рам Даса в Лос Анджелес

«Я процветающий, блаженный и красивый». Я пою эту мантру себе в зеркало. Мои глаза возвышаются, а затем смягчаются. Я улыбаюсь. С этими словами я чувствую, что превращаюсь из молодой и тревожной девушки в могущественную, изящную и красивую женщину. Женщина, которая знает себя и полностью любит. Женщина, которая стоит на своем, любит свое тело и чувствует себя связанной со своей внутренней Богиней..."

Интервью Karan, Kirtan News, Sat Nam Fest

Харидживан не только замечательный учитель, но и невероятный умелец поэтически описывать события. Готовитесь к чтению того, что он мне рассказал.
 

Пение этой мантры даёт мощный эффект. Это фундаментальный зов бесконечности. Пойте её, когда у вас нет другой защиты и посмотрите, что произойдет в ту же секунду.
 

Как я встретила своего мужа.

Это история йогической технологии в действии. Это история ответной молитвы и выполненного новогоднего намерения. Это история двух людей, которые знали, чего хотят, и осмелились это получить. Это история о том, как я пришла, чтобы взять самое полезное (и да, часто сложное) партнерство и приверженность моей жизни. Так я встретила своего мужа.