ситали пранаяма

5 упражнений для улучшения пищеварения

 

Используйте эту последовательность Кундалини Йоги, чтобы поддерживать идеальное пищеварение и общее состояние организма путем увеличения энергии в пупочном центре и сохранять органы пищеварения сильными и гибкими.