махи руками

Крийя Суперчеловека (Kriya to Become Superhuman)

Также крийя может называться «Станьте сверхчеловеком», крийя, которая сделает из вас сверхчеловека, «Крийя Супергероя» 

Дана Йоги Бхаджаном на классе 28 июня 1984 года

Комментарии Йоги Бхаджана:
Это единственная крийя, которая может выправить вас и привести в состояние баланса. Выполняйте ее правильно и наслаждайтесь ею. 

Проведена сверка с библиотекой учения, сверку и перевод на русский язык выполнила Тара Шант Каур 15 ноября 2024

Крийя для седалищного нерва "Вечно молодой" (Kriya for sciatic nerve, Forever Young)

"Эта крийя развивает силу вашей концентрации. Она работает на благо вашего ума и может заметно повысить ваш IQ, ваши интеллектуальные способности. Она подарит вам не только нестареющий ум, но и нестареющее тело. Она работает с вашим седалищным нервом". 

 

Сворачивание и разворачивание энергии (Folding and Unfolding of the Energy)

Это простые упражнения, стимулирующие седалищный нерв, энергию и главный меридиан мозга (блуждающий нерв). Вам нужно только следовать указаниям к выполнению комплекса. Медленно и постепенно увеличивайте продолжительность выполнения каждого упражнения до 5-7 минут. Вы ощутите свет. Это даст вам прекрасное самочувствие.