Эта крийя для избавления от стресса и перенапряжения. Она готовит тело и нервную систему ко встрече с ежедневными вызовами современной жизни.

Эта крийя творит чудеса. Когда Йоги Бхаджан преподавал этот комплекс упражнений для пробуждения тела в Йога-центре в Лос-Анджелесе, в завершении он давал шабд «Дхан Дхан Рам Дас Гуру». Красивый и мощный шабд, который приносит чудо, когда вы в нем нуждаетесь!