Крийя "Ва Хей Гуру" (Трикути-крия)

Данный комплекс направлен на стимуляцию работы щитовидной железы, гипофиза и шишковилной железы. (Учтите, что при его выполнении усиливается потоотделение.) После выполнения медитируйте. Предмет медитации — вы как проводник истины и творец красоты даже в самые безобразные моменты жизни.
Комплекс упражнений был впервые дан Йоги Бхаджаном 27 ноября 1974 года.

Крийя "Освобождение от чувства вины в позвоночнике"

Супер крийя, которая избавляет вас от чувства вины, делает ваш позвоночник прямым, чистит ваш организм от токсинов и прокачивает нижние чакры. 
31 мая, 1984 год

Каори крийя для коммуникации, для мощной энергии и для того, чтобы ваши молитвы были услышаны

Каори Крийя — это первый шаг к подъему вашей энергии из низших центров в высшие. Это перенесет вашу апану в область праны. И прана, и апана окажутся в Сарасвати, в лотосе 1000 лепестка (7-я чакра Сахасрара). Это перевернет чакру вверх дном, и нектар вытечет из нее. 

Вы должны практиковать Каори Крию, потому что в вашей молитве нет ритма и мелодии. Любая молитва, в которой нет этого не будет услышана.

Крийя для женщин "Супер-семёрка"

Эти девять упражнений были рекомендованы Йоги Бхаджаном в 1988 году в качестве ежедневной практики для каждой женщины, чтобы сохранить свою молодость и красоту.  Некоторые могут помнить, что это первоначальное название крийи «Великолепная семерка», так назывался популярный фильм 1960 года. Некоторые позы были объединены вместе, чтобы отображаться как 7 вместо 9 упражнений.

Крийя для укрепления нервов, пупочного центра и поясницы

Данная крийя - это хорошая физическая тренировка, требующая гибкости и выносливости, а также базовых знаний в Кундалини Йоге. Нижние нервные центры испытывают здесь давление, и жизненная энергия поднимается вверх над диафрагмой. Этот комплекс имеет большое значение для тех, кто часто испытывает затруднения с пищеварением или страдает от запоров. Если вы хотите оставаться спокойными в сложных ситуациях, этот комплекс - отличное средство. Он освобождает тело от прошлых паттернов и открывает вас творческим возможностям в настоящем моменте.

Комплекс для повышения уровня внутренней жизненной силы и выносливости

Этот комплекс занимает всего 15 минут и можем сделать вас любимчиком формуны: вы можете смать успешной личностью Эпохи Водолея.

Медитация для овладения сверхсилой

Египтяне делали эту медитацию для овладения сверхъестественными силами. Это очень секретное и священное учение. Некоторые из вас с явной преданностью и любовью смогут забрать и овладеть этими силами. Ваши локти захотят отделиться, ваши большие пальцы захотят быть свободными, ваше дыхание восстанет, и вы будете бороться со всеми невзгодами во время медитации. 

Крийя Победителя - Проработка усиления защищенности

Эта крия достигает минеральную концентрацию и баланс, стимулирует пищеварение, увеличивает метаболизм и усиливает всю иммунную систему.

Много сложных систем включали традиции боевых искусств для укрепления человека в выражении себя в полной мере. Во времена Гуру Гобинд Сингха (десятого Сикхского Мастера, который был великим Сикхским воином, йогом, целителем и поэтом) была большая необходимость в сохранении здоровья и силы перед лицом хаотичных условий. Немногие защищали слабых от многочисленных нападений, и Гуру Гобинд Сингх обучил их технике упражнений, которые описаны далее.

Медитация для процветания, успеха, самореализации и осознанности

Кундалини-йога это наука совершенства, наука осознания и это искусство жить. Это не личный трюк, она не имеет ничего общего со всеми философиями и разговорами. Это опыт, и на силе этого опыта человек живет своей реализацией. Это не поклонение человеку, это не поклонение Богу, это Бог внутри нас. Не помещайте своего Бога вне себя, поместите его внутрь себя. Дайте Богу шанс полюбить вас. Не ищи Бога, позволь Богу идти за тобой. Позвольте Ему найти вас. Будь порядочными, будь благородными, будь милостивыми, Бог найдет вас внутри вас. Дайте Богу шанс.

Если эта медитация выполнена правильно, вы ощутите рост вашей осознанности.

«Жить счастливо очень легко. Вы несчастны из-за своей неуверенности. Как вы можете быть неуверенными, когда вы живы? В чем вы неуверенны? Это все воля Бога»

Йоги Бхаджан

 

Крийя, искореняющая боль отношений

Когда вы отягощены шрамами и разочарованиями жизни, трудно чувствовать более широкую реальность, частью которой вы являетесь. Боль создает блоки для втекания космической энергии, и вы становитесь менее чувствительны к своим собственным возможностям. Этот комплекс ведет прану сквозь ваше тело к сердечной чакре, «открывая» сердце так, что вы можете давать и принимать любовь без страха, злости или возмущения и воспринимать сострадание. В этом состоянии сострадания вы отпускаете боль бывших отношений, приводите в действие текущие отношения на более высокий уровень и начинаете выражать нашу божественную сущность.
Упражнения этой крии отпускают напряжение, укрепляют усвоение и открывают легкие.

Страницы