Крийя для Садханы

Самая лучшая крийя для Утренней Садханы. Она прорабатывает Нижние Центры (1,2,3 Чакры). Отлично растягивает мышцы и тренирует тело. Она баланирует все чакры и очищает каналы и меридианы.

Комплекс был впервые дан в 1971 году.

Ситали пранаяма или охлаждающее дыхание при волнении, жаре, приливах при клмиаксе.

Ситали пранаяма, это - дыхательная практика, которая очень эффективно охлаждает тело, ум и эмоции. "Ситали" происходит от санскритского корня, который означает «холодный» или «фригидный». Примечательно, что эта пранаяма также разжигает пищеварительный огонь — "подобно тому, как горящий уголь, покрытый пеплом, может начать тлеть под воздействием холодного ветра"

Крийя "Вечная молодость"

Три минуты в Позе Ребёнка приводят в порядок все газы в теле и кишечнике. Множество болезней происходит от дисбаланса, обусловленного неправильным током грубых и тонких газовых субстанций тела. Тонкие газовые субстанции называются вайю. Регулирование этих газов предотвращает множество недомоганий в пожилом возрасте.

Крийя для Нижнего Треугольника, улучшения пищеварения, здорового позвоночника и выведения токсинов.

Эта крийя очень хорошо прорабатывает уровни первой, второй и третьей чакр, связанных с прямой кишкой, половыми органами H областью пупка. Крийя обеспечивает гибкость позвоночника улучшает пищеварение, способствуя выведению шлаков и токсинов. Для начинающего этот комплекс достаточно труден, поскольку для его правильного требуется хорошая гибкость. выполнения

Хар Аэробик крийя

Супер - мощная крийя для выносливости и метаболизма.

Этот комплекс нужно выполнять в очень быстром темпе, не прерываясь, переходя сразу же от упражнения к упражнению. При правильной практике он обеспечивает прекрасную аэробную нагрузку. Повторите последовательность упражнений 5 раз.

Крийя для здорового позвоночника, таза и бёдер

Когда тазовые кости и другие суставы в области таза не приведены в порядок, это негативно влияет на весь позвоночник. Это может приводить к болям в спине, равно как и всё тело будет выведено из баланса. Йоги Бхаджан давал этот комплекс упражнений специально для того, чтобы тщательно проработать, укрепить и привести в порядок всю область таза, чтобы наш позвоночник и всё наше тело могло исправно функционировать. Эта прекрасная серия упражнений предотвращает боль в седалищном нерве и поддерживает этот нерв в хорошем состоянии.

КРИЙЯ « ОСВОБОЖДЕНИЕ ОТ ВНУТРЕННЕГО ГНЕВА»

Внутренний гнев — это основа для замкнутости и мании величия, манипуляции и лжи, всех кожных заболеваний, дурного поведения, ошибок в расчетах и потери успеха в делах, разрушения отношений. Внутренний гнев блокирует отношения с самим собой. Этот комплекс упражнений работает так чтобы освободить вас от внутреннего гнева

КРИЙЯ ДЛЯ ОЧИЩЕНИЯ НАШЕГО ТОНКОГО ТЕЛА И КАРМЫ

«Эта крийя прояснит наше Тонкое Тело. Тело, которое привлечёт все возможности для нас, благостные новости и соберёт для нас всю Вселенную» 
«Эта крийя усиливает Нимб, вы будете настолько сияющими, что люди не смогут смотреть на ваше лицо»

"Если тонкое тело не работает на вас, вы не сможете решать проблемы" 
Йоги Бхаджан

«Эта крийя очищает вашу карму, стирает ваши записи из Хроники Акаши, очищает ваше Тонкое Тело и делает вашу Ауру сильной. Тонкое тело это то тело, где записан опыт всех наших воплощений и наша карма. Эта крийя решает многие проблемы
Харман Каур

Делайте эту крийю всего одиннадцать минут, вы начнете останавливаться в процессе медитации, поэтому не делайте больше одиннадцати минут, когда вы начнёте делаете всё идеально, начните делать её 20-22 минуты и максимум, который вы можете делать 33 минуты за свою жизнь. Это максимум. И вы не сможете поверить, вы будете таким ярким и сияющим, что люди не смогут смотреть вам в лицо.

 

Медитация для тотального процветания

В то время, когда тебе особенно нужно процветание, делай эту медитацию. Самое прекрасное в вашей жизни – это счастье и процветание и слова вашего духовного учителя внутри вас. В этой медитации есть мантра, которая создаёт во Вселенной богатства, которые будут окружать тебя и служить тебе.

«Тем, кто служат своему учителю, им служит вселенная. Тем, кто служат миссии, Божественное служит им. Тем, кто служат своей благодати, вселенная верит в них. Тех, у кого есть слова своего духовного учителя, всегда будут помнить их и смерть их не коснется. Это слава Господа Бога, учителя в этой вселенной, для которой человек рожден, чтобы быть испытанным. Ослепленный эго, неуверенностью и страхом, человек разрушает самую драгоценную жизнь, данную Богом. Пусть в сейчас мы будем молиться о том, чтобы все возвысились и достигли своей божественности, своей личности, чтобы завершить свое путешествие с настоящего времени и до конца. Пусть этот день даст вам возможность служить своему духовному учителю внутри вас. Сат Нам.

Страницы