Долгий Эк онг Кар
Сат Нам дорогие! 20 октября (пт.) с 17.30 до 19.00 на Поликарпова, 6
Верное произношение мантры Эк Онг Кар Сат Нам Сири Вахе Гуру и медитация Долгий Эк онг Кар 31 мин. + Гонг
=======================================
Долгий Эк Онг кар - одна из самых любимых мною медитаций. На классе я поделюсь с вами всем новым, что мне удалось узнать о медитации Долгий Эк Онг Кар за последние полгода. И это несколько важных деталей, связанных с произношением мантры.
Долгий Эк Онг Кар - это практика, которая была дана самой первой Йоги Баджаном. Именно 2.5 часа долгого Эк Онг Кара делали его ученики на садхане в первый год преподавания Мастера в США.
Когда медитация выполняется правильно (с полной концентрацией, в верном ритме, с правильным произношением и шейным замком), она дает огромное количество энергии и сил.
Эффекты от медитации многочисленны. Она:
• балансирует всю чакровую систему – а значит, дарит здоровье (включая снижение кровяного давления, укрепления иммунной системы и снижение уровня тревожности)
• поднимает Кундалини и соединяет душу практикующего с тем, кто ее создал (Вселенной, Богом)
• Создает ощущение внутреннего мира, спокойствия и расслабленности
Что ждать на классе?
- мы разберем правильное произношение мантры
- выполним медитацию
- в конце класса вас ждет релаксация в космических вибрациях Гонга.
1 занятие по абонементу или разовое посещение.
Ведущая: Любовь Гончарова (Прем Амрит Каур), ведущая многочасовых джап и составитель транслитераций (совместно с Юлианной Давыдовой: "Джапджи Сахиб в детальной транслитерации" и "Мантры и шабды в детальной транслитерации"). Имеет логопедическое образование.
