Привет! Меня зовут Ярослава Тарасова.

Я не понаслышке знаю все трудности, с которыми сталкиваются новички - не растянутые ноги, тугие плечи и прочие прелести жизни. Мое тело было совершенно не приспособлено к занятиям йогой. Мои занятия йогой в то время проходили под девизом доказать себе, что я смогу. Вскоре после первых травм я осознала, что йога - совсем не про достигательство, а про умение слушать свое тело и не совершать над ним насилие.

Со временем придет гибкость и сила а на первом этапе я помогу адаптировать ту или иную асану для тебя. Я стараюсь давать разнообразную нагрузку, большое внимание уделяю разнообразию комплекса, а также делаю дополнительный акцент на расслаблении в конце занятия.