Анастасия Михайлова

Сертифицированный преподаватель ХАТХА йоги (International Yoga Federation) по авторской методике А. Зенченко «Ишвара йога».
Выбранная методика соответствует моим внутренним ощущениям, знаниям биомеханики и кинезиологии. Имею два высших образования, одно из которых педагогическое в сфере физического воспитания, теории и методики преподавания. Попробовав себя как в спорте, так и в спокойной офисной жизни, я поняла, что нужен баланс. Что-то, что объединит в себе физическую и умственную составляющую. На моих классах с помощью асан мы качественно прорабатываем все тело, уделяя большое внимание балансу, правильному расположению позвоночника и согласованной работе мышц вокруг него. Баланс - то к чему стремимся, связывая тело и ум , силу и гибкость, именно его так часто хватает нам, чтобы почувствовать себя целостным и счастливым. Посещала различные обучающие семинары известных российских и зарубежных учителей, таких как Бал Мукунд Сингх, йогачарья Саджи, и др. Хотите подружиться со своим телом? Научиться чувствовать его и слышать, не только когда уже болит? Научиться управлять собой и стать физически активнее? Тогда вам подойдут мои классы!

Ближайшие занятия с учителем: