счастье

Крийя, которая поможет распознать твою внутреннюю красоту

В Кундалини Йоге есть много практик, которые приводят в состояние уединения или экстаза, объединяя энергии прааны и апаны в основании позвоночника и поднимая энергию до шишковидной железы. 

На физическом уровне одна капля "ojas" вытягивается из основания позвоночника вверх по центральному каналу спинного мозга (сушмуна) и выпускается вблизи шишковидной железы. Это активирует сияние шишковидной железы, которая затем связывает секреты гипофиза и шишковидной железы, и, в свою очередь, открывает потенциал мозга.

 

Медитация для детей "Я счастливый!

Йоги Бхаджан придумал эту медитацию специально для детей из семей, где родители ссорятся или переживают кризис, чтобы помочь детям уберечься от душевных травм и сохранить ощущение стабильности. Медитацию можно практиковать в любое время. Дети, в особенности моложе шести лет, не способны, как взрослые, долго удерживать внимание. Медитации даются им легче, когда можно двигаться и менять позу. 

Крийя, приносящая успех и счастье и устраняющая боль и чувство вины

академия кундалини йоги йога для начинающих харман каур Эта крийя предназначена для исцеления тела и освобождения ума от старых эмоциональных блоков. Для того, чтобы обеспечить максимальный эффект этой крийи, ешьте только лёгкую пищу, хорошо в течение дня есть большое количество дыни. Практикуйте её только вечером. 
 

Медитация в Бытие " Я есть Я (I am I am) "

академия кундалини йоги харман каур Одна из моих любимых практик - Медитация в Бытие. Я люблю эту медитацию, потому что она легкая, приятная, глубокая, включает и сопровождает его великолепную музыку Nirinjan Kaur . Когда вы практикуете эту медитацию, вы входите в более расширенное «бытие». Эта мантра и ее движение сразу соединяют вас с вашим конечным истинным «Я» и тем фактом, что вы являетесь частью чего-то большего, чем ваше конечное «Я». Это прекрасно! 

Развитие в себе успешности (Praan Dhaara Kriya)

академия кундалини йога для начинающих харман каур  «Это называется Пран Дхара Крийя. Она имеет особое значение для человека, для его здоровья, благосостояния и счастья. Она очень деликатно, но прямо воздействует на гипофиз. Она развивает в вас способность к достижению успеха. Но не делайте её слишком долго — 3, максимум 5 минут».

Три характерных черты несчастных людей и мантры, которые помогут им.

академия кундалини йога харман каур мантры Эти мантры могут значительно изменить настроение и расположение человека и рассеять мрачность. Практический инструмент мантры может поднять энергию и прервать негативные образцы мышления привычного ума и открыть дверь для создания счастья и процветания. Попробуйте повторять эти  мантры, чтобы изменить свои основные привычки ... и следите за изменениями в вашей жизни. Как тренироваться? Для начала просто пойте ... попробуйте 11 минут петь каждую мантру.