Йога с элементами суставной гимнастики, дыхательных практик и йога-терапии для людей старше 48-ми лет.
 

5 ПРЕИМУЩЕСТВ ЙОГИ ДЛЯ ПОЖИЛЫХ ЛЮДЕЙ
Дочитайте до конца и получите подарок!
Возраст 50+ для многих время наслаждаться жизнью: дети выросли, финансовые результаты достигнуты, жизнь понята. Тут главное физическое и ментальное здоровье. Спорт для многих не выход: проблемы с весом, давлением, суставами. Да и работу нейронов, клеток головного мозга, в тренажёрном зале не восстановишь. А вот йога, как раз то и решает проблемы со здоровьем не зависимо от возраста. Йога для пенсионеров – шутливое название, но при этом - прекрасное решение многих проблем!
Йога для пожилых людей - это отличная тренировка с деликатным воздействием на тело, которая является эффективным способом для людей после 50-ти оставаться активными, сведя при этом риск получения травмы до минимума.
Медитации Кундалини йоги предотвращают старческую деменцию, потерю памяти – это научно доказанный факт, за исследование которого получена Нобелевская премия по медицине.
Сосредоточение внимания на равновесии и стабильности может помочь предотвратить падение, что является общей проблемой для людей старшего возраста.
Йога даёт ряд преимуществ для здоровья: улучшение дыхания, стабилизация гормонального фона, гибкость, здоровье суставов и снижение высокого кровяного давления, снижение веса.
Учёные доказали, что общение со единомышленниками в старшем возрасте очень важно для сохранения ментального здоровья. А где как не на йоге найти себе новых друзей?
Йога хороша для ума, тела и души! Вот лишь некоторые из способов, которыми пожилые люди могут извлечь пользу из этой вековой практики.

15-го января в 10:00-11:30 в йога-центре Аура Невский 67 мы дарим всем вам в подарок ознакомительный класс по Йоге 50+ Это бесплатное занятие с преподавателем Татьяной Черняковой.
Ценность Татьяны Черняковой в том, что она не только очень востребованный и профессиональный преподаватель Хатхи, Кундалини йоги и Йогатерапии, но и врач с высшим образованием. Всю жизнь Татьяна посвятила помощи людям, помогая восстановить здоровье и наладить жизнь.
Если вам больше 50 лет, то вы можете прийти на это занятие совершенно бесплатно. Записаться на занятие и получить справки можно по телефону 8(812)425-37-16
Ждём вас по адресу Невский проспект 67 йога-центр Аура; вход в арке прозрачная дверь, поднимаемся на лифте на 3-ий этаж и входим в дверь.
Здесь в просторном, светлом, уютном пространстве вас ждёт отличная йога, хорошая компания и вкусный чай. Ждём вас 15 января в 10:00 по адресу Невский 67
Подробное расписание: https://yoga-aura.ru