Перевёрнутая Киртан Крийя

«Опора на память прошлого»

Негативный Ум х Аханкар / Негативный

Воспоминания непрерывным потоком сливаются в наше сознание. Негативный Ум сорти руем их так, чтобы использовать лишь те, которые поддерживают ваши действия и вашу личность.

Если проекция слишком сильная, у вас может появиться страх, связанный с прошлыми ошибками и травмами. Вы можете медлить с переменами, вам требуется высокая степень уверенности, чтобы приступить к действиям. Вам нужны дополнительные доказатель ства и повторения того, что и так очевидно.

При слишком слабой проекции у вас появляется слепота к урокам прошлого и вы допуска еме то, чего могли избежать. Вы позволяете гневу и разочарованиям прошлого уходить в подсознание и развиваться там.

При сбалансированной проекции вы быстро усваиваете уроки прошлого, не допускаете повторения своих собственных травм и учитесь на ошибках других людей. Вы быстро раз рабатываете новые планы, позволяющие избежать старых ошибок и исправить сложные ситуации из прошлого. Вы в высшей степени этичны. Лучше всего чувствовать себя вы будете, когда сможете просмить людям все их ошибки, так как это облегчит вам создание НОВых путей для продвижения вперёд.

Синхронизирующая медитация

Киртан крийя я со скрещенными руками

Сядьте прямо. Перекрестите руки в предплечьях, чуть выше запястий, и удерживайте их перед грудью. Чуть подайте руки вперёд, ладони развёрнуты вверх и немного в сторону груди. Смотрите на кончик носа. Начните повторять мантру:

саа таа наа маа

Одновременно с повторениями мантры вы перебираете паль цами, прикасаясь кончиком большого пальца поочерёдно к кон чикам указательного, среднего, безымянного пальцев и мизинца.

Продолжайте 11-31 минуту.

Затем сделайте вдох, задержите дыхание, закатите глаза вверх и замрите в полной не подвижности. Расслабьтесь. Полушария головного мозга придут в равновесие, прошлый опым будет проработан, память высвобождена, а чувство незащищённости испарится.