Медитация для создания Сияющего тела

  Преподавал Йоги Бхаджан 31 июля 2001 года 

С сильным Сияющим телом наше существование коммуницирует с удовлетворенностью, сдержанностью и с нашим сознанием. Без сильного сияющего тела мы осознаем какую-то безопасность, но не осознаем наше бытие и нашу бесконечность.

Наше Сияющее тело не должно истощаться. Когда оно сильное, все наши действия исходят из любви и мы растворяемся в ритмах бесконечности.

Эта необычная медитация должна быть выполнена с большой точностью. Убедитесь, что мудра и положение рук над головой удерживаются правильно и зафиксированы. 

Когда вы повторяете мантру, воспринимайте каждое слово как мир, каждое слово проецируя с Пятой Чакре (Вишудхе) и вибрирует звук как Наад в Восьмой Чакре (Ауре)

КАК ДЕЛАТЬ:

Постановка: Сядьте в простую позу с прямым позвоночником и легким горловым замком.

Мудра: руки над головой образуют дугу, пальцы переплетены и заключены между ладонями. Поднимите подбородок и потяните руки назад и немного вниз, пока руки не окажутся выше задней части шеи.

Мантра: пойте шабд "Аджей Алей"

Аджей Алей Абхей Абей 
Абху Аджу Анас Акас 
Агандж Абхандж Алакх Абхакх 
Акал Дайял Алэйкх Абхэйкх 
Анам Акам Агах Адхах 
Анатэй Парматэй Аджони Амони 
На рагэй На рангэй На рупэй На рэйкхей 
Акарман Абхарман Аганджэй Алэкхэй

Эта мантра развивает и делает сильной Коронную Чакру (Сахасрару)

Продолжайте 11 - 22 минуты.

В завершении: глубоко вдохните, приостановите дыхание и вытяните руки вверх, удерживая пальцы в напряжении. Выдохните мощно. Повторите еще 2 раза. Расслабьтесь, вытряхните руки.