Эта крийя делает вас достаточно устойчивым, стабильным, сбалансированным, устойчиво стоящим на Земле для того, чтобы вы имели связь с Бесконечностью. Эта крийя особенно хорошо прорабатывает первую чакру - стабильность и вторую чакру - творение цели и желания. Для достижения тонкой области эфира, где вы от природы безграничны, вы должны сначала установить прочную основу на земле. Практика этой крии, которая работает в основном на тазовую область, это основа установления фундамента. Затем медитация запускает вас в область бесконечности.

Психологически таз действует как основа, точка баланса для торса и нижней части тела. Женский таз особенно тонко устроен, так как кости не соединены вместе и следовательно легко смещаются. Хроническое смещение, напряжение и негибкость в итоге покажут свое воздействие на вашем физическом и эмоциональном здоровье через такие состояния как импотенция, воспаление седалищного нерва и расстройство менструального цикла.

 Жизнь в ее глубоком понимании это не что иное, как медитация. И жизнь это есть не что иное, как глубокое размышление о смерти. Жизнь - это не что иное, как глубокая медитация на смерть, и она дает нам самую сильную волю - волю к жизни. То есть воля к жизни есть воля, которая побеждает смерть. И сегодня мы на какое-то время испытаем это через медитацию. Ида, Пингала, левая и правая ноздри принимают ритм и всегда приводят нас к победе над нашей смертью. Теперь смерть не может произойти, вы не сможете умереть, пока обе ноздри не станут нейтральными. Помните об этом

На Западе принято считать, что если мы создаём наше внешнее окружение, развиваемся в материальном смысле, то мы обретём силу и сможем жить сбалансированно, гармонично, но это не так. 
Есть внутренний закон, по которому каждое расширение означает сокращение других сфер. Для начала нужно приложить усилия, чтобы развить внутреннюю силу духа, тогда силы внешнего мира перестанут быть такими подавляющими, и вы сможете управлять ими. 

Эта крийя отлична работает с процветанием в вашей жизни. Также она исцеляет лимфу, пищеварительную систему, устраняет жир, работает с мышцами спины и легкими

 «Цель жизни - это быть верными своей Вере и не опускаться до грязи. В этом суть человеческой жизни, цель и основной принцип вашей души». 

 Это особая медитация, в которой используется мантра «Сэй Сарасвати», пробуждающая силу наад, благодаря чему в наших мозгу и уме закрепляется новая конфигурация. В этой медитации используется поза, характерная для медитаций, технически очень эффективных, — она произошла от тех древних практик, когда люди читали священные тексты в такой манере, которая обеспечивала глубокую трансформацию. 

 Практика этого комплекса для процветания открывает Сердечную чакру и стимулирует Коронную чакру. Для нас становится реальным привлекать возможности, которые были бы в гармонии с нашими душами. Мантра Он(г) Со Хан(г) в упражнении 6 - это мантра для Сердечной чакры. 

Он(г) - это созидательная энергия Бога (или Вселенной, как вам больше нравится). 

Со Хан(г) означает «Я - это Ты». Помните, что при произнесении Хан(г) делается акцент на носовой звук «н(г)».

Мантра Хари Хари Хари Хар в упражнении 11 обращается к творческому, изобилующему аспекту Бога.

 Я видел в своей жизни удивительный принцип, который является моим очень личным опытом, и этот принцип заключается в том, что люди делают много всего, много жонглируют, чтобы заработать деньги. И нет лучшего эго, чем духовное эго, и нет лучшего жонглирования, чем духовное жонглирование. Вы будете поражены, если вы войдете в мою жизнь и познаете весь этот духовный мир. Вы знаете, я очень уважаемый, известный человек и встречаюсь с определенными людьми, и в них нет на самом деле святости. А затем я выхожу, и меня тошнит от всего этого.

Собрание лекций о стадиях беременности женщины, воспитании ребенка в период беременности и заботе и воспитании ребёнка после родов.

Учение Йоги Бхаджана

«Я работаю над тем, чтобы принести мир на землю. Все, что нам надо – это один ребенок, одна утроба, одна женщина и один мужчина» - Йоги Бхаджан, 8 апреля 1982 г.

«На самом деле мы воспитываем наших детей в течение 9 месяцев беременности. Это очень важные дни жизни ребенка» - Йоги Бхаджан

Эта медитация создает ощущение медитативного покоя. Практикуйте её и замечайте, как всё ваше окружение также чувствует вибрационный эффект.
Эта Мантра призывает к мудрости Гуру Рама Даса, 4-го сикхского Гуру, которого также прозвали Гуру Чудес. 
Энергия Гуру Рам Даса выражается в исцелении, защите и в сотворении невозможного. Живя в гармонии с нашими высшими ценностями, Вселенная, в свою очередь, дарит нам все, что нам нужно.