"Счастье, это наше человеческое право от рождения. Секрет счастья заключается в ясном и чистом мышлении. Со всей любовью, Бог создал вас людьми. Вы должны обладать человеческим мышлением, личностью человека. Вам нужно выстраивать отношения с собственным умом. "О, мой ум, будь с Богом всё время. Все заботы и неудобства будут забыты. Бог будет с тобой на протяжении всего твоего пути, во всех начинаниях"("Ананд Сахиб", Гуру Арджан)" Йоги Бхаджан 25 апреля 2000

В кундалини йоге меня неизменно поражает и восхищает, что нам даровано так много практик, направленных на процветание. Благодаря этим практикам мы можем изменить не только уровень своего достатка, но и то, как мы воспринимаем данные нам ресурсы. Благодаря йоге, мы укрепляем свою нервную систему, и получаем возможность наслаждаться богатством всех аспектов нашей жизни. Практика помогает оставаться заземлёнными и справляться с любой прибылью или убытком на физическом плане, а наше духовное богатство неизменно возрастает. Йоги Бхаджан называл это «dealing power» - силой управлять делами. Вы развиваете эту силу, когда всё, с чем заставляет вас столкнуться жизнь, вы встречаете с тактичностью, находчивостью и радостью.

Волосы – это нечто особенное. Обилие и толщина волос говорят многое о том, как функционирует тело. В йоге волосы очень важны по многим причинам.
Они поддерживают электромагнитное поле и действуют как антенны для ауры. Волосы – единственный инструмент, который проводит витамин Д из солнца напрямую в мозг. А мозгу необходимо больше витамина Д, чем любому другому органу тела. Такая концентрация солнечной энергии также стимулирует шишковидную железу, наш орган просветления. Поэтому тема волос занимает особое место в учении йоги, и вы можете увидеть многих практикующих, позволяющих своим волосам расти до полной длины. Они делают это, потому что волосы собирают энергию и действуют как щит и как продолжение вашей нервной системы. Однако, конечно же, любой человек может заниматься кундалини йогой – вне зависимости от того, какой длины у него волосы.

Нынешняя самоизоляция не стала для меня «ужасом-ужасом», поскольку каждое лето я провожу с детьми на даче. Находится она в 160 км. от города, людей вокруг крайне мало, да и те бывают там в основном в выходные, как и муж, если не находится в командировке. На протяжении нескольких лет дачной жизни я последовательно нарабатывала опыт и, оказалось, что очень ненапрасно — в нынешней ситуации он служит мне добрую службу.

Раньше моей привычной схемой снятия усталости и напряжения был алкоголь: выпьешь пару бокалов и отпускает, становится вроде бы легче.

Ключевое здесь конечно же слово «вроде бы»…

Как-то раз вместо использования этого «проверенного» метода, я попробовала пойти… медитировать. Медитацию выбрала не самую простую, во всяком случае для меня. Делала её 31 минуту, после чего почувствовала себя настолько счастливой, одухотворенной и полной сил, что никакому алкоголю такие эффекты даже и не снились)))

Монодиета предполагает план питания, при котором вы едите какой-то один вид пищи в течение определённого периода времени: например, только тушёную свёклу и её ботву в течение трёх дней; или только арбуз в течение недели. Йоги Бхаджан предписывал своим ученикам самые разные вариации монодиет. И ученики находились на таком рационе неделями, в некоторых случаях - даже месяцами, чтобы исцелить органы своего тела и перезапустить работу желёз внутренней секреции.
Для того, чтобы добавить немного разнообразия к монодиете, вы можете приправлять еду любыми натуральными специями, органической соей, соевым соусом или жидкими аминокислотами. Помните, что любая пища во время такой диеты должна быть органического происхождения и не переработанная!

Поэма Йоги Бхаджана (ниже приведена на английском языке)

8 июля 1985 г.

Признайте свою женскую силу!

Во времена наших бабушек и мам никто не ждал от женщин зарабатывания денег, успешной карьеры и возвращения из роддома с плоским животом… Было вполне достаточно того, что она ведет хозяйство, воспитывает детей и, в идеале, занимается собой (своим развитием) — в основном, конечно, интеллектуальным.

А сегодня пропаганда в телевизоре и в социальных сетях говорит: «Давай! Будь настоящей женщиной: ты должна сделать успешную карьеру, ты должна быть хорошей матерью, ты должна быть ухоженной, красивой, стройной, иметь кубики на прессе и никакого целлюлита!!!»

Мы с Вами зажаты со всех сторон…

Ты не работаешь? — Клуша! Муж уйдет, что будешь делать?

Ты работаешь и дети есть? — Плохая мать, не уделяешь внимания детям.

Лишние килограммы? — Лентяйка, не можешь дойти до спортзала!

У тебя морщины и круги под глазами! — Не следишь за собой!

Что ни делай — все равно не права(((

А мужчинам все можно: и пивной живот, и невнимание к детям и много работы и даже — ее отсутствие..

Женщины почему-то вдруг стали всем должны: должны все успевать, делать это легко и непринужденно и еще при этом быть довольными жизнью и счастливыми.

Не встречала еще ни одного мужчины, который был бы озабочен вопросом «Как все успеть?», зато женщин повсеместно такой вопрос беспокоит. А ведь есть же еще «инстадивы», которые все успевают: и зарабатывают сами, и муж у них богатый, и дети счастливые, и выглядят они прекрасно….

Мы, на самом деле, не знаем, что скрывается за этим красивым фасадом, но верим, что это 100% правда…

И от этого выматываем себя еще больше. А потом уже все не в радость и сил никаких ни на что не остается(((

Что же делать?

Медитация - это тренировка мышц ума. Её воздействие ценнее золота.
- Амма

В большинстве своём мы загнаны в рамки одного восприятия или ограниченного числа вариантов того, что происходило недавно в контексте нашей повседневной жизни. Иногда мы чувствуем, что пробуксовываем, так как застреваем в одной - может быть, двух - перспективах жизни. Но наш ум сам по себе имеет 84 грани. А это означает, что существует 84 возможности, между которыми в любой момент времени можно переключаться. Это большая сила.
В наши дни в йоге существует определённая зацикленность на причудливых позах и соревновательности. Как следствие, люди получают травмы, забывая, что предназначение продвинутых поз не в том, чтобы заставить нас проявить чудеса гибкости, а в том, чтобы дать нам физическую метафору изменения в умственном и эмоциональном восприятии. Стойка на руках всего лишь физический символ того, что вы можете принять такую форму тела, которая перевернёт всю ситуацию вверх ногами и поменяет ваше восприятие.
Наша задача - развить в себе способность менять восприятие по необходимости, перемещаться между различными информационными потоками, к которым у современного человека есть неограниченный доступ. Нам необходимо развить умственную и эмоциональную гибкость. Поэтому думать, что принятие телом какой-то сложной позы – это и есть вся йога, абсолютная иллюзия. Это просто способ сделать так, чтобы ум смотрел на мир с новой точки зрения.

Эмоции – это просто энергия. Часто кажется, что они управляют нами. Мы то счастливы, то печальны, то раздосадованы, то в ярости. Распространено мнение, что это и есть обычные человеческие переживания. Мы люди, поэтому много энергии находится в нашем «теле эмоций». Мы отождествляем себя с чувствами, которые испытываем, и поэтому раскачиваем маятник своих эмоций всё больше и больше. Нам кажется, что тогда мы получаем полноценный опыт бытия. Важно понимать, что такое восприятие жизни ограничивает нас и удерживает от величайшего уровня самореализации.
В обществе резкая смена настроения у человека (эдакая нервозность) воспринимается как норма. Телевидение и социальные сети заваливают нас посланиями о грубых, безумных и эмоционально бесконтрольных примерах человеческого поведения. В то же время существует стереотип духовности, в котором «просветлённые» люди настолько уравновешены, что выглядят скучными. Поэтому мне кажется важным, чтобы как можно большее число людей понимало, что есть третий вариант – когда человек обладает глубокой чувствительностью ко всему, происходящему вокруг, и при этом действует очень взвешенно и осознанно.