Дана Йоги Бхаджаном 5 января 1988 года

Общее время: 49 мин.

Эффекты практики:

Общее время 17:30 мин.

Общее время: 46 мин.

"Сегодня у нас особенное занятие, и сколько бы нас ни было, нам очень повезло, и оно будет чрезвычайно эффективным. Я хочу, чтобы вы добрались до сути определённого действия." Йоги Бхаджан

Время выполнения: 11 - 62 минуты.

Максимальное время выполнения 11:00 мин.

Время выполнения: 11 - 31 мин.

Эта медитация помогает оставаться верным своим намерениям и жизненному пути.
Она поддерживает внутреннюю устойчивость и силу перед лицом трудностей.

(Данная пранаяма была опубликована на сайте как Медитация для смягчения вашего стресса и Медитация для снятия стресса)

Общее время выполнения - 35 минут

Все движения должны выполняться энергично. Одно полное движение ног вверх-вниз в упражнениях 1, 3, 4, 5 должно занимать всего около 4 секунд. 

Эта крийя –  тотальная проработка себя. Упражнения с 1 по 3 укрепляют вашу ауру и усиливают кровообращение. Упражнения 4 и 5 балансируют ауру и сексуальную энергию. Упражнения с 6 по 12 стимулируют пранические возможности и расслабляют позвоночник. Упражнение 13 восстанавливает баланс всего аурического тела и погружает вас в глубокую медитацию, которая дает вам чувство безопасности и активизирует ваши способности к самоисцелению.

 Эта медитация очистит ваше Тонкое Тело, разовьет вашу интуицию и сделает вашу Ауру очень сильной.